資料來源:TVBS新聞網 健康2.0 曾金月 報導 2019/12/09 14:48

國內高達8成的成年人患有牙周病,別小看牙齒問題,國內研究發現,牙周病人罹患失智症的機率較高,牙醫師教你養成正確潔牙好習慣,有助降低失智風險。

愈來愈多研究發現,牙周病與其他疾病有相關性,包括中風、心肌梗塞、糖尿病、腎臟病、肺炎、妊娠不良等,可說是「牽一齒而動全身」。台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲與研究團隊,發表「牙周病會增加失智風險」論文,指出牙周病人罹患失智症的機率,較沒牙周病者高出10%至14%。

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牙周病與失智的3 大關連

為什麼牙齒會和失智有關?李雅玲解釋,牙周病可視為盛行率最高的慢性發炎疾病,主要為細菌造成的發炎,增加中風、心肌梗塞以及失智的風險。

另外牙周病嚴重時,往往會造成缺牙,使得咀嚼功能受影響。而咀嚼與很多身體機制都有相關,在咀嚼過程中,大腦會透過神經、肌肉去支配與產生咀嚼功能;反過來說,咀嚼動作也會回饋到神經和大腦。

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亦有研究指出,當因缺牙而降低咀嚼功能時,大腦被活化的區域會降低,因此容易產生失智。而臨床上也觀察到,失智症病人的口腔清潔能力普遍不佳,造成牙周狀況差,所以也擔心會造成失智症更快速惡化。

正確潔牙 延緩失智進程

李雅玲說,失智至今無法治癒,但如果有辦法讓它晚點發生,就能節省許多社會成本,目前口腔醫學部已與失智症中心合作,推廣正確潔牙,以延緩失智進程,不只對病人有幫助,也能減輕家屬負擔。

善用牙菌斑顯示劑

除平日要好好刷牙,健保每半年給付免費洗牙一次,要好好把握。至於要如何確認自己刷牙到不到位?李雅玲指出,可利用「牙菌斑顯示劑」檢測,將顯示劑均勻塗抹在牙齒與牙齦表面,如有顏色殘留,就表示刷不乾淨,顯示劑除可在藥局通路購買,也可在洗牙前請醫師協助檢查。

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李雅玲說早期牙齦炎是可逆的,把牙齒顧好,就能降低失智及其他疾病風險,是對健康相當有價值的投資。她提供5招正確潔牙的方法:

正確潔牙4招

  1. 貝氏刷牙法:刷毛對準牙齒與牙齦交接處,刷上顎牙齒時刷毛朝上,下顎刷毛朝下。刷毛與牙齒呈45至60度角,每次兩顆牙前後來回約刷10次。
  2. 使用牙線:有牙周病後,牙縫會變大,吃東西易塞牙縫,刷牙無法刷到牙齦溝,至少一天使用一次牙線輔助清潔,如能餐後都用更好。
  3. 挑選軟毛牙刷:敏感性牙齒宜使用軟毛牙刷,硬毛牙刷易傷牙齦或磨出溝,造成磨損性蛀牙。若習慣使用電動牙刷,順手的話也無妨。
  4. 搭配含氟牙膏:牙膏含氟可預防蛀牙,已有牙周病者,可使用含氟漱口水輔助,但牙周病漱口水不建議天天用,可能造成舌頭染色。


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埔里牙醫-李慈心醫師表示,牙周病與許多急、慢性疾病的發生息息相關,若您有刷牙流血、牙齦紅腫、口臭、牙齦萎縮、牙根外露、牙齒敏感、牙齒搖晃鬆動等狀況,可能是牙周病導致的症狀,應盡早尋求專業牙科治療喔!